Lima Cara Mudah Mengatasi Diabetes

Begitu kadar gula menunjukkan angka 200, berbagai larangan makanan akan muncul. Penyandang diabetes atau diabetesi pun perlu menjalankan program diet untuk menjaga agar kadar gula tetap stabil. Agar kadar gula tidak mudah bergejolak, atau bahkan menurun. Di Indonesia penyakit ini lebih dikenal dengan sebutan kencing manis.

Terdapat beberapa faktor yang dapat memicu penyakit ini, diantaranya adalah kurangnya insulin atau ketidakmampuan tubuh untuk memanfaatkan insulin (Insulin resistance). Sehingga terjadi melebihnya kadar gula dalam darah. oleh karena itu, sebagian orang akan menambahkan zat insulin dengan cara menyuntikkanya agar membantu menetralkan kadar gula ada dalam tubuh.

Selain hal tersebut, banyak hal yang dapat ditempuh untuk mengendalikan dan menstabilkan kadar gula yang ada dalam tubuh. Salah satunya menggunakan herbal alami, yaitu pengobatan menggunakan media alami, yang diperoleh dari jenis tanaman, buah-buahan atau sayuran. Berikut ini lima resep herbal bagi penderita diabetes.

1.      Bahan

Beras merah 2 genggam

Susu tepung skim, 1 sendok makan

Pemanis buatan, 3-4 tablet

Cara meramu

Giling beras merah hingga halus, lalu masukkan ke dalam mangkuk

Tambahkan susu tepung skim

Seduh dengan 200 ml air panas dan aduk agar merata

Setelah air menjadi hangat, tambahkan pemanis buatan dan aduk kembali

Aturan pakai

Minumlah ramuan ini 1 kali sehari

Catatan. Gunakan beras berah yang ditumbuk dengan alu atau lumpang, karena kulit arinya memiliki khasiat untuk obat

2.      Bahan

Biji Avokad,  1 buah

Cara meramu

Panggang biji avokad diatas api, lalu potong kecil-kecil

Masukkan kedalam panci

Tambahkan air secukupnya sampai biji terendam

Rebus hingga air berwarna coklat

Setelah dingin saring air hasil rebusan

Aturan minum

Minum air rebusan sekaligus pada pagi hari, yakni ½ jam sebelum makan

Lakukan 2 hari sekali

3.      Bahan  

Daun iler segar 6 lembar

Daun salam segar, 6 lembar

Daun sambiloto segar, 6 lembar

Cara meramu

Cuci semua bahan hingga bersih, lalu tambahkan air 3 gelas.

Rebus hingga air rebusan tersisa 1 gelas

Angkat, dinginkan dan saring

Aturan pakai

Minum ramuan ini sekaligus

Lakukan 2 kali sehari pada pagi dan sore yang ½ jam sebelum makan

4.      Bahan

Daun sambiloto, ½ genggam

Cara meramu

Cuci daun sambiloto sampai bersih lalu rebus dengan 3 gelas air.

Biarkan hingga air rebusan tersisa 2 ¼ gelas

Angkat dinginkan dan saring

Aturan pakai

Minum ramuan ini 3 kali sehari, masing-masing ¾ gelas

Lakukan sehabis makan

5.      Bahan

Biji pare 15 g

Biji kucai 15 g

Lada 20 butir

Jahe yang tua seukuran ibu jari

Cara meramu

Kupas jahe hingga bersih

Masukkan kedalam panci dan tambahkan 60 cc air rebuslah hingga air tersisa separuhnya.

Saring, dan tambahkan sedikit pemanis buatan. Untuk mengurangin rasa pahit